czy majac

Osobiście tez wole wieczorne treningi. Często zdaża mi sie kończyć około 22:-/ Nie wiem jak wy, ale nie dam rady wtedy skończyć na koktejlu białkowym. Po prostu jestem taki głodny, że muszę coś zjeść. Najczęściej jet to ryż + pierś kurczaka albo chleb z szynką. Nie dam rady zakończyć treningu i nie połknąć czegoś konkretnego Muszę się zgodzić z [...]

cino ja nie mówiłem ze naj lepiej rano , pisałem ze mi najlepiej rano sie cwiczy i wiem ze wg badan popołudniu ale wieczór jest najgorszy z mozliwych o to mi chodzi , ze majac wybór rano czy wieczór lepiej zeby wybrał rano, pozdro

w jakim sensie nolvadex ma delikatne działania na gino progesteronowe? bijesz nie pewną deke,nie wiadomo czy w ogóle wbijasz nandrolone w siebie. koszt zbadania estradiolu/prolaktyny to 40zł.jedzenie tego tak na oko może krzywdę człowiekowi zrobić. To nie cukierki. mając wyniki badań będziesz miał rozeznanie.

Okey czyli mając sam mix brać 10g przed i 5 po czy tylko 10 przed ? :> Zastanawiam się nad takim zestawem :

Ale jak ma noz to szybciej jest zwiac nie bedac w parterze a nawet w stojce w uchwytach a bedac w stojce i majac dystans. Ulica to nie Je Bajka - doskok obalenie, rzut z glana i odskok czy powrot do stojki w najblizszym dogodnym momencie.

"ziłowe i masowe (rozstępy na plecach, b.mało tłuszczu, siła mocno poszła w górę)" no akurat te rozstępy to nie wiem ,czy mozesz zaliczyc do "nadwyraz dobrych rezultatów" No ale to już sprawa Twojej skóry.. co do zestawu...jak wyzej juz koledzy napisali - hmb zbedne (odsprzedaj) przynajmiej w takiej ilosci, ew.trzymaj i w [...]

[...] jest lepszy technicznie i ostartowany na zawodach międzynarodowych, więc podejdzie spokojniej do startu i nnie będzie robił błędów. W siadach, Karol, to co wstanie - zaliczy. Michał będzie musiał bardzo uważać na kilka błędów: odejście od stojaka, blokowanie gryfu na plecach, obustronna głębokość w przysiadzie, niedotykanie łokciami do ud. [...]

jeżeli się przyłożyłeś do obliczeń tych "ręcznych" to one są bardziej miarodajne. Tkanka mięśniowa w spoczynku spala powiedzmy dużą ilość kcal/min czy h przez co zapotrzebowanie jest od razu większe, więc wpisując do kalkulatora swoją wagę, a mając jak po opisaniu Twojego wymairu w pasie dużą ilość tkanki tłuszczowej można wysnuć prosty wniosek, [...]

Mam jeszcze jedno pytanie do cyklu test enen 1-16 250mg e5d 5-7 dni po enanie daje HCG 4 x 2500 iu, robię badania:test,estradiol i prolka jesli jest ok to 3 dni po HCG daje clom + nolva po 1 tbl/dz (30tab clomidu, 30tab nolvadex), oraz Hcg co 4-5 tyg 2*2000 co 3 dni Pytania: 1* Badania robię przed hcg w czasie trwania cyklu? Jeśli tak to ile przed [...]

posłuchaj dobrej rady i weź testa,max testa z winem aby winem skończyć cykl i obnizyć shgh i łatwo wejść w prawidłowe pct deka zostanie ci na kolejny cykl.Zobacz jak twój organizm zareaguje na saa,gwarantuje ci ze jak dopniesz miskę to róznica na koniec cyklu pomiedzy jednym czy max dwoma srodkami a nawet jak byś dał 5 srodków bedzie moze max 1 [...]

Z takim stażem wiesz co Ci pasuje … Ja bym tylko dodał od siebie ze nie ustalaj sobie ilości pow. na przedramiona rób to instynktownie , możesz je także ćwiczyć 2 razy w tygodniu np. dzień 1 i 3 … bo jeden dzień jak dla mnie to za mało Próbowałeś ćwiczyć barki z większą ilością powtórzeń ? np. 20/15/12/12 – dobra [...]

"Wiem, że nie będę tego więcej trenować, bo tam nacisk jest na kondycje, szybkość, zawody." Przyznam, ze czytajac Twoj wpis myslalem, ze jestes ze dwa razy starszy. Majac 20 lat juz chcesz unikac wysilku? Czy moze masz jakies problemy ze zdrowiem? Kondycja jest potrzebna w kazdym sporcie walki, bo nawet "parterujac", wbrew pozorom, trzeba sie [...]

[...] tak działają na młodych, a produkty megabolu działają różnie np. Dibenzoide Magnum jedyne co robi to u niektóych z niedowagą wzmaga łaknienie a i tak nie wiadomo czy to nie efekt psychologiczny Poza tym SEBA 81 jak nie potrafisz się normalnie wyrażać to tego nie rób! KM138 jaki jest twój staż? uzupełnij profil z danymi Poza tym [...]

Nie wiem jak wyglądałeś przed miesiącem :D Nie wiem ile wcześniej ważyłeś, obwód klatki, biceps, nogi itp. no nie wiem nic :D Nie da się określić czy idziesz w dobrą stronę mając wzrost, wagę i dwa zdjęcia ;)

[...] myslisz, ze beda wychwalac naturalne suplementy? nooo prooosze Cie jankes kupuje sobie te swoje legalne dopalacze hormonalne i rosnie bez wiekszych wysilkow i staran przy czym biorac hmb nie zauwaza nic.. no ale pytanie dlaczego nie zauwaza nic? no bo jest zaslepiony poteznym dzialaniem prekursorow hormonalnych, ot cala filozofia hmb to [...]

[...] pomyślałem, że z jednej strony wszyscy chcą walki Vitka z Haye'em, ale z drugiej obawiam się, że po tym starciu, zwycięskim rzecz jasna dla starszego z braci Kliczko, zakończy już karierę i go nie zobaczymy w ringu nigdy więcej. Bo coś nie bardzo mi się chce wierzyć, że będzie miał dalej motywację, by przygotowywać się do walk z zawodnikami [...]

[...] - a zauważ, że oceniłeś właśnie "wszystkie inne" systemy (deprecjonując je stwierdzeniem, że "tylko JKD jest oparte na naukowych zasadach"), nie mając okazji ich doświadczyć. Bo czy doświadczyłeś np. xingyiquanu albo współczesnego yiquanu (nie pisałem o taichi) i wiesz coś o naukowym podłożu tych systemów i ich metodyce? Zapewne nie :-) [...]

[...] ze dyskusja sie nawiazala. Powiem tak - nie wiem dlaczego niektorzy twierdza ze izolat na noc to blad. Nic bardziej mylnego - poniewaz mamy wieksza pewnosc ze sie wchlonie o czym swiadczy BV jest lepiej brac izolat od albuminy. Na lamach nowego Irona przeczytac mozna ze Izolat oprocz wyrownywania bilansu azotowego (co jest mozliwe przy pomocy [...]

powiem szczerze że nie bralem pod uwagę full body, zreszta kazdy cwiczy splitem wiec nie majac wiekszego doswiadczenia tez sie tego trzymalem. Robie teraz wymuszoną przerwę w treningu na okolo 3 tygodnie wiec od kwietnia muszę spisać sobie jakis trening. No i najwazniejsze - czy full body rowniez wplywa na nabieranie masy miesni?

Ja przez długi czas robiłem codziennie rano pompki właściwie to zacząłem chyba mając 12 lat i przyznam że trochę mi to pomogło. Doszedłem do ok. 60. To znaczy nie ma rewelki jeśli mówimy o jakiś porządnych rozmiarach ale nie wyglądałem najgorzej. Poza tym nie miałem problemu na wf czy jak się grało w coś z kumplami. Generalnie pomaga to w [...]